Kde trénovat OCR - Spartan Gym


https://meziprekazkami.blogspot.com/2020/01/kde-trenovat-ocr-spartan-gym.html#more

I když se může zdát, že má Spartan Gym něco společného se Spartan Race, není to tak. Hlásí se sice k odkazu spartských bojovníků, ale jinak je to prostě soukromé fitness v centru Prahy. Co ale pro potřeby tohoto článku podstatné je, je fakt, že tam krom klasické činkárny a kardio zóny najdete i prostor pro trénink na OCR.


Co může fitness centrum nabídnout vyznavačům OCR:
  • Ručkovací žebřík, který si můžete vyšperkovat pestrou škálou různých chytů - kruhy, kolíky, koule... 
  • Totem, lana, ručkovací síť
  • Kolíkový twister - kdo byl na ME OCR 2019 v Gdyni ví, zač je toho twister. Tahle věcička byla jednou z nejtěžších překážek na trati. 
  • Horizontální kolíky i pegboard na zdi. 
  • Rybí schůdky
  • Když máte štěstí na prostor, můžete si potrénovat jednoduchý "flying monkey" trojskok. Pro naučení a získání jistoty ideální rozměry.
  • Fajnšmekři a ti, kteří se vzhlédli ve SR formátu Stadion, si mohou do OCR tréninku přidat v kardio zóně simulátor chůze po schodech... samozřejmě s pořádně těžkým pytlem na zádech :)
Co by bylo dobré zmínit:
  • Zatímco prostor posilovny je poměrně velký, místnost, kde můžete trénovat na OCR je malá a přecpaná vybavením. Je v ní umístěno spoustu věcí a moje zkušenost je taková, že se tam na zemi nachází kde co. S úklidem si tam asi moc hlavu nelámou. Bezpečnost a dobrý pocit bere za své, ale na druhou stranu představa, že hodíte záda na trap bar vás silně motivuje nepadat :)
  • Pro pracující lid je trošku složitější vychytat dobu, kdy si bude moc v této místnosti v klidu zacvičit. Kolem páté/šesté tu ve všechní dny začínají skupinové lekce a už dlouho před tím se tam trénink připravuje.
  • Vybavení vhodné pro OCR trénink je tak trochu DYI a ne všechno je v dobrém technickém stavu. Kotvící prvky v provlhlých vinohradských zdech taky drží na dobré slovo a je asi lepší  to moc nezkoumat. Kdybyste měli pocit, že se s vámi klec při flying monkey tak nějak viklá, tak se vám to nezdá.  
  • Na druhou stranu, pokud jdete ve dne, čeká vás dostatečné množství přirozeného světla. Mě osobně je to velmi sympatické. I když jsem uvnitř, nepřipadám si jako krtek. 
Každopádně Spartan gym je v módě a zadokumentovat svou návštěvu někde na sociálních sítích je "must-do" závisláků na lajcích.

Webové stránky k nahlédnutí zde: Spartan Gym
Spartan Gym přijímá Multisport karty :)


Několik fotek z návštěvy:

 Tak po tomhle vás zase nerozhodí, když budete ručkovat nad vodou, ze které budou vykukovat krokodýli. 

 Dají se tu trénovat i kratší skoky.

Související:


Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za tvůj případný komentář!

Oblíbené